エアリアルヨガ

ご無沙汰しています、久しぶりのUpになります。

お陰さまで「Season's Yoga」をはじめて、いつのまにか1年が過ぎました。

いつも同じところにいるのではなくアンテナを張って、少しでも皆様のレッスンに役立つように精進していきたいと考えております。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

ところで、5月にニューヨークへ行く機会があり「エアリアルヨガ」というハンモックのような生地を使用したヨガを体験してまいりました。

ハンモックに身体を預けて、逆さになったり、身体ごとくるまってシャバーサナをしたり・・・いつものヨガとは違ってとっても新鮮でした。

さて、気持ちの良い季節です。胸を開いて呼吸をして心身ともに健康に過ごしましょう！

＜masaco＞