今年の夏は暑いですね。随分久しぶりの投稿になってしまいました。 6/30 ~ 7/1 の1泊2日で、2年ぶりに山中湖ダンスキャンプへ参加しました。 雨を心配しましたが、今年は梅雨明けが早く山中湖で朝ヨガしました。 朝の柔らかな陽ざし、湖に吹く微風、湖の静か…

夏休みも終わりましたが、まだまだ暑い日もありますね。いかがお過ごしでしょうか。 写真は、ありがたい太陽の光。富士山のご来光。感動です。 私が登山したわけではなく、友人が富士登山して、一瞬の晴れ間に撮影したものです。 自然の雄大な力、大地のエネ…

先週、山中湖へDance★Campに行って来ました。 朝のお散歩で目の前の富士山に圧倒され、清々しい気分でした。 自宅から見ている富士山は小さいのですが・・・感動です。 そして、逆さ富士、初めて撮りました。

月を見るのが好きです。 自然と癒されて素直な自分になれるのです。 いろいろなことのある毎日ですが、心を開放して月の明かりを浴びて、リセット。 ヨガのシャバアーサナの時と同じ気持ちになれるひとときです。 masaco

お勧めブログのご紹介です。 「yogaごはん」 お世話になった先生のからだにやさしい「yogaごはん」です。 是非、ご参考になさってください＼(~o~)／ http://miharu9.hateblo.jp/

今日はこどもの日、ゴールデンウィークもそろそろ終わり明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。 ここ数日は風の強い日もありましたが、緑が目にやさしい、気持ちの良い季節になりましたね。 木々の芽吹く季節、冬眠から目覚めた動物たちのように、…

実は、ヨガの他にもダンスが大好きでレッスンに参加しています。 ここ数年は、イベント等(発表会)にも出させていただくようになりました。 不思議なことに、年齢を重ねても以前より身体が動いている気がします。もちろん、筋肉痛はありますが、怪我はほとん…

先日、某ヨガクラブへ参加しました。 レッスン後の会話で、ある方がスポーツジムのヨガ（パワーヨガ）へ出た時の話。 「動きが激しくて、汗はかくけどできないポーズばかりできつかった」 私もたまにスポーツジムのヨガ出ることがありますが、ジムなので汗を…

早いもので、シーズンズヨガも2年が経ち3年目に入りました。皆様には感謝の気持ちいっぱいです。ありがとうございます。 これからも、のんびりと健康第一に考えて無理せずにやって行かれたらと思っていますので、よろしくお願い致します。 さて、桜も舞い散…

ご無沙汰しています、久しぶりのUpになります。 お陰さまで「Season's Yoga」をはじめて、いつのまにか1年が過ぎました。 いつも同じところにいるのではなくアンテナを張って、少しでも皆様のレッスンに役立つように精進していきたいと考えております。 今後…

9月になって朝晩の気温も下がり、秋らしくなってきましたね。 ところで、某ヨガクラブが引っ越すことになり手狭になるためヨガマットを譲りうけました。＼(~o~)／ 今後は、まだマットを持っていない方や持参できない方へもお貸しできますので 遠慮なくお申し…

本日、視察に行って参りました。(笑) 井の頭線の下北沢駅西口からだと、踏切を渡ってすぐでした。（白洋舎の向側） 小田急線の下北沢駅だと北口になります。 ちょうどピーコックの裏になるのかしら・・・中心街からは少し外れますね。 セブンイレブンの両脇…

海の日も過ぎて、梅雨もあけそうですね。 すでに暑い毎日が続いていますが、これから本格的な夏の始まりでしょうか。 Yogaで、夏を乗り切る健康な身体作りをしましょう！ 身体を動かして老廃物を出し、深く呼吸して心もコントロールできるようになれたら素敵…

用賀区民集会所のこのレッスン室は広くて音響効果・鏡もついているので競争率が高いのですが、この頃は時々借りられるようになってきました。 やっぱり、快適です(^^♪ masaco

こんにちわ 昨日は、練馬教室初日 seasonsyogaのほぐし棒でのほぐし ヨガに入る前にしっかりほぐす事が師からの教え 怪我の無い形でyogaを楽しみましょう！ 不定期で開催の練馬教室ですが来週もよろしくお願いします かわいい看板を作ってくれてありがとう！…

今日は、桜も咲いて気持ちのいいお天気でした。 さて、暖かくなり身体も動きやすくなってきたましたので・・・ 本日のレッスンは動物の名前のついたポーズをいろいろしました。 週一回くらいのペースで続けたいと思うので、場所が確保できましたらスケジュー…

3月16日(日) 本日10：30～用賀で初レッスンでした。 おいでいただいた皆様ありがとうございました。 ------------スケジュール追加されました------------------- 3月 3月29日 土曜日 14：00～15：00 4月 4月5日 土曜日 10：30〜11：30 4月15日 火曜日 14：0…

はじめましてseasonsyogaです。 女性限定のヨガ教室で のんびりヨガをしませんか？ 場所 用賀区民集会場 世田谷区用賀4丁目10−6 （東急田園都市線 用賀駅 下車すぐ） 3月 3月16日日曜日 10：30〜 3月17日月曜日 18：30〜19：30 4月 4月15日火曜日 14：00〜15…