夏休みも終わりましたが、まだまだ暑い日もありますね。いかがお過ごしでしょうか。 写真は、ありがたい太陽の光。富士山のご来光。感動です。 私が登山したわけではなく、友人が富士登山して、一瞬の晴れ間に撮影したものです。 自然の雄大な力、大地のエネ…

先週、山中湖へDance★Campに行って来ました。 朝のお散歩で目の前の富士山に圧倒され、清々しい気分でした。 自宅から見ている富士山は小さいのですが・・・感動です。 そして、逆さ富士、初めて撮りました。

月を見るのが好きです。 自然と癒されて素直な自分になれるのです。 いろいろなことのある毎日ですが、心を開放して月の明かりを浴びて、リセット。 ヨガのシャバアーサナの時と同じ気持ちになれるひとときです。 masaco

お勧めブログのご紹介です。 「yogaごはん」 お世話になった先生のからだにやさしい「yogaごはん」です。 是非、ご参考になさってください＼(~o~)／ http://miharu9.hateblo.jp/

今日はこどもの日、ゴールデンウィークもそろそろ終わり明日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。 ここ数日は風の強い日もありましたが、緑が目にやさしい、気持ちの良い季節になりましたね。 木々の芽吹く季節、冬眠から目覚めた動物たちのように、…

実は、ヨガの他にもダンスが大好きでレッスンに参加しています。 ここ数年は、イベント等(発表会)にも出させていただくようになりました。 不思議なことに、年齢を重ねても以前より身体が動いている気がします。もちろん、筋肉痛はありますが、怪我はほとん…

先日、某ヨガクラブへ参加しました。 レッスン後の会話で、ある方がスポーツジムのヨガ（パワーヨガ）へ出た時の話。 「動きが激しくて、汗はかくけどできないポーズばかりできつかった」 私もたまにスポーツジムのヨガ出ることがありますが、ジムなので汗を…

早いもので、シーズンズヨガも2年が経ち3年目に入りました。皆様には感謝の気持ちいっぱいです。ありがとうございます。 これからも、のんびりと健康第一に考えて無理せずにやって行かれたらと思っていますので、よろしくお願い致します。 さて、桜も舞い散…