実は、ヨガの他にもダンスが大好きでレッスンに参加しています。 ここ数年は、イベント等(発表会)にも出させていただくようになりました。 不思議なことに、年齢を重ねても以前より身体が動いている気がします。もちろん、筋肉痛はありますが、怪我はほとん…

先日、某ヨガクラブへ参加しました。 レッスン後の会話で、ある方がスポーツジムのヨガ（パワーヨガ）へ出た時の話。 「動きが激しくて、汗はかくけどできないポーズばかりできつかった」 私もたまにスポーツジムのヨガ出ることがありますが、ジムなので汗を…

早いもので、シーズンズヨガも2年が経ち3年目に入りました。皆様には感謝の気持ちいっぱいです。ありがとうございます。 これからも、のんびりと健康第一に考えて無理せずにやって行かれたらと思っていますので、よろしくお願い致します。 さて、桜も舞い散…